チートデイをしっかり決めておかないとダメですね。 結局、誘惑に負けてしまって身近な幸福を得るために、手を伸ばしてしまう。 １０００円も掛からないで得られる身近な小さな幸せばかりで幸福感を満たしていると、本当に達成したい大きな幸せには絶対に到…

毎日をタスク管理するようになってやらなきゃならないことをなるべくすぐにやるようになってきました。 先延ばしにしがちなことも少なくなっていきますね。 やらないといつまでもタスクに残っていますから目に付きます。 私が使っているアプリは、これです。…

www.youtube.com 本要約チャンネルは、一番よく観ている（聞いている）動画です。 めちゃくちゃ勉強になりますね。お世話になっております。 私自身もここ半年ぐらいは、ドーパミンがかなり出るようになってきているんだと思います。 この動画の中でも、【ド…

気づいたら５０記事かけていました。 内容は、いいものではないと自覚しております。 練習のためにも、自分へのノルマと思って毎日投稿を今後も続けていきます。 過去に私は、４，５回ブログを立ち上げては長続きすることなく、挫折してきました。 いいモノ…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 モノを処分するだけでなく体のデトックスにも挑戦しています。 クロレラを飲み始めて１か月くらい経過しますが、きっかけは高城剛さんの本の影響です。 333ウルトラデトックス (NEXTRAVELER …

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 日々いらないモノを探して処分しています。 徐々に習慣化してきています。 いらないモノをゴミとして捨てるよりは売れるのであれば売りたいですよね。 確かにゴミとして捨ててしまえば部屋も…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 新たな習慣を身に着けたい人にとってとても参考になる本を紹介します。 まだ読んでいる途中ですが、この本は繰り返し読む本になりそうです。 内容としては、習慣化させたいことをまず一つに…

今週のお題「お風呂での過ごし方」 こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 お風呂での過ごし方ですが、シャワーのみでお湯には浸かりません。アパートのガス代が高いこともあり、お湯に浸かることはしなくなりました。 実はもう一…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 人は1日で、35,000回も判断回数があるそうで、多ければ多いほどストレスになるだけでなく時間も使うということですね。 例えば、 朝起きて今トイレに行くかとか、 朝食は何食べるかとか、 昼…